Quick links: content, navigation, search.
Bu yaz zayıflayanlar kervanına katılmak istiyorsanız, size yardımcı olacak öneriler burada.
Devamı...
Olgunluk çağına gelen kadın kilo almaya başlamışsa, bunun sağlık açısından tehlike oluşturacağını düşünmek yanlıştır.
Ramazan ayına giriyoruz ve birçoğumuz oruç tutmaya başlayacak. Dinimizin gereği olarak oruç tutuyoruz, fakat bununla birlikte Ramazan’da yanlış beslenme ve sağlık konusunda dikkat etmememizden kaynaklanan birçok sorunu da yaşıyoruz.
Ünlü oyuncu Demi Moore’un meşhur ettiği makarna diyetini altı hafta uygulayarak 13 kilo vermeniz mümkün.
Burada size öğün öğün ne yemeniz gerektiğini değil, her öğün için değişik alternatifler sunuyoruz. Bunların içinde beğendiklerinizi ve canınızın çektiğini yiyebilirsiniz. Kahvaltınız 300 - 350, öğle ve akşam yemekleriniz 350 - 400, ara öğünleriniz ise 65 kaloriden oluşuyor. Bu diyet programına uyarsanız, yedi günde üç kilo verebilirsiniz.
Vücudunuz, hamilelik sonrası hareketsiz kalır ve yıpranır. Vücudu eski haline getirmekse zaman alacaktır. Hamilelik sonrasında yapılan egzersizler bebek için de son derece yararlıdır. Sizi hem izleyecek, hem de bu sırada kendisi de yattığı yerden hareket edecektir.
Bacaklar, kasların en çok biriktiği yerdir. Onları güçlendirmek, kalorileri daha iyi yakabilmek ve metobolizmayı hızlandırmak anlamına gelecektir
iştahıma yeniliyorum diyorsanız iştah kesmenin yöntemleri her öğün öncesi
Allerji sözcüğü Yunanca’dan gelmektedir. Allerjik biri, genellikle baş ağrısı, kusma, deride döküntüler, migren, astım gibi bedensel belirtilerden y
Kadın ve erkeklerin eş tercihleri konusunda araştırmalar yapıldı ve ilginç sonuçlara ulaşıldı. Toronto Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre kadınlar koyu tenli erkekleri tercih ederken erkeklerse beyaz tenli kadınları çekici buluyor.