Quick links: content, navigation, search.
Cilt bakım uygulamalarının yaşımıza uygun olması gerektiğini biliyoruz hanımlar. Cilt bakımı için yaş günümüzde 11 den başlıyor. Kesinlikle çocuklar 11 yaşında cilt bakımımı yapacak demeyin. Çünkü günümüzde sağlıksız olan bir çok yiyecek ve içecek türedi. Özellikle büyük kentlerdeki dumanlar vs. cildi olumsuz derecede etkilemeye başladı. Bu nedenle cilt 11 yaşında hayat ile gerçek tanışmasına başlar. Eğer kırsal kesimde yaşıyorsanız tabi ki bir problem yoktur.
Devamı...
Peki ama kilo verirken yağ mı, kas mı, yoksa sıvı mı kaybettiğinizi nasıl bileceksiniz? Kilo kaybında nereden ve nasıl bir kayıp yaşandığını Uzman Diyetisyen Turgay Köse yanıtlıyor.
Bayramda lezzetli tatlıları, börekleri görünce diyetinizi bozup kontrolden çıkmayın. Diyetisyenler bakın bayram için ne öneriyor
Saç kremi sanıldığı gibi saçlara zarar vermez, kepek yapmaz! Aksine her yıkamada, şampuan sonrası uygulanan krem, saçı besler ve kalitesini artırır..... Yanlış: ’İkisi bir arada’ şampuan kullanıyorum, o nedenle saç kremi kullanmama gerek yok! Doğru: Şampuan çoğunlukla saçı temizlemek, saçtaki fazla yağı ve tozu arındırmak için formüle edilmiştir. Saç kreminin sahip olduğu kadar besleme ve koruma özelliklerine sahip değildir. O nedenle sadece şampuan kullanmak, saçın düzenli bakımı için yeterli değildir. Saçta kepek yapmaz Yanlış: Saç kremi saçlarımı döküyor. Doğru: Öncelikle her gün 100 tele kadar saç kaybının normal olduğunu bilmek lazım. Ancak saç kremi kullanımıyla bunda bir artış olmadığı bilimsel olarak
Öyle ki beslenme uzmanları ve diyetisyenler, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmaya çalışırken atılması gereken asıl adımın, düzenli olarak besin günlüğü tutmak olduğunu söylüyorlar.
Fesleğen vücutta biriken fazla suyu atmaya yardımcı oluyor. Üstelik, içindeki eter yağların moral yükseltici etkisi
Sıkmadan kilo verdiren bu diyetle ortalama 3 kilo verebilirsiniz. 3 gün boyunca önerilenler dışında hiç bir şey yemeyin.
Zayıflamak uğruna yapmaktan çekinmediğiniz diyetler, bünyeye uygun seçilmediğinde, olumsuz etkilere yol açabiliyor. Uzmanlara göre; diyet sırasında bilinçsizce tüketilen gıdalar, erken yaşlandırıyor. Bunu öğrenmek için aşağıdaki testi cevaplayın
Sevişirken; ışıkların kapanmasını ister her kadın. Vücuduna olan güveni ne kadar çok olursa olsun, bu her kadının doğasın da var. Çünkü 4×4'lük kimse yoktur. Vücudu ne kadar güzel olursa olsun, her kadının kendince beğenmediği bir kusuru vardır.