Quick links: content, navigation, search.
Şeker Açlık Duygusuna Yol Açar mı? Vücudumuza aldığımız şeker bize sadece kalori verir. Bunun dışında vücut için hiçbir faydası yoktur. Şeker yenildiği zaman insulin salgılanımı uyrılacağı için açlık hissi uyandırır. Diyet yapan insanlar kan şekerlerinin düştüğünü bahane ederek şeker alımına ihtiyaçları olduğunu düşünürler. Oysa vücuda alınan tüm besinler ve şekerler glikoza dönüşmektedir. Bu yüzden kişi hiç şeker yemese de diyete bağlı olarak kan şekeri düşmez.
Devamı...
Yaza formda girmek isteyen Ruslar, ’uzay diyeti’ne dört elle sarıldı...
Dr. Ender Saraç, zayıflamak isteyenler için muthiş bilgilerde ve önerilerde bulunudu arkadaşlarım. Bizde bu öneri ve bilgileri sizlerle paylaşmak istedik.
SABAH * 3 yumurta beyazı ve bir yumurta sarısı ile yapılan omlet. Veya 110-170 gram arası ızgara somon. * İnce bir dilim kavun ya da yarım fincan kırmızı taneli meyve (böğürtlen, frambuaz, çilek, vb
Patatesin şişmanlattığı söylenir hep... Kalorisinin yüksek olduğu düşünülür ve diyet listelerinden uzak tutulur. Oysa patates vücut için gerekli birçok mineral içeriyor...
Dans salonlarına gitmek şimdilerde spor salonlarına gitmek kadar moda. Terapi almışçasına dinginlik sağlayan, insanı spordaki gibi formda tutan dans, ünlülerin de tercihi.
Tıp dilinde dispne denilen nefes darlığı önemli bir hastalığın belirtisi olabilir
LONDRA - Slimming World Magazin’in yaptığı bir araştırmaya göre; erkeklerin % 91’i, 12 hafta içinde vücut ağırlıklarının % 5’ini kaybedebiliyor. Aynı araştırmaya katlılan kadınların ise sadece % 53’ü aynı derecede kilo kaybedebildi.
Fazla kilolardan kurtulmada ardıç tohumunun idrar söktürücü
Haftanın altı günü ayrı alternatiften dilediğinizi seçin. Bütün kahvaltıların toplam kalori oranı sadece 250. Yedinci güne ne oldu dediğinizi duyar gibiyim. Pazar günü ( tabii ki çok aşırıya kaçmadan ) istediğiniz gibi bir kahvaltı sofrası hazırlayın ve pazar sabahın keyfini çıkarın.