Quick links: content, navigation, search.
Günlük beslenmemizde her gün tüketmemiz gereken besinler vardır. Bu besinler vücudumuzun ihtiyacı olan temel besinlerdir ve eksikliklerinde sağlık problemleri bile oluşabilir. Kilo vermek isteyen kişiler farkında olmadan mutlaka alınması gereken bu yiyecekleri de azaltırlar hatta hiç tüketmezler.
Devamı...
Sağlıklı bir yaşam için kilolara dikkat edilmeli. Fakat işin bir de ‘estetik’ boyutu var. Güzel bir vücuda, iştahınıza mağlup olmayacağınız beslenme alışkanlığıyla sahip olabilirsiniz.
Hayranı olduğumuz ve güzelliğini örnek aldığımız, bir çok ünlü’yü zayıflatarak, ünlüler dünyasında kendisine olan itimat’tan dolayı, bahsi geçen bu ünlülerin (Seda Sayan, Esra Ceyhan, Petek Dinçöz, Çağla Şikel ve Alişan ikilisi, ve daha bir çok ünlü) sunumunu yaptıkları, gerek kadın programları, gerekse öğle kuşağı programlarının vaz geçilmez ismi Dr. Ender Saraç’tan ”zayıflatan doğal destekleri” hakkında ki bilgileri ve Dr. Ender beyin, tavsiyelerine hep birlik de bir göz atalım…
Hanımlar; hamile kalmak istemiyor ve kendinize uygun bir korunma yöntemi arıyor iseniz, işte tam da size göre bir konumuz var… İstenmiyen gebelikten korunmak için ”diyafram yöntemi”ni uygulayabilirsiniz, korunma yönteminin detaylı bilgisi için lütfen tıklayın…
Hamilelik döneminde, anne adayının sıkça rastladığı sorunları ele alıyoruz bu yazımızda melek’lerim. Bunlar bir nevi hamilelik belirtileridirde…
Hepimizin hayalidir değil mi, istediğimiz kadar, istediğmiz yiyecekleri yemek vede kilo almamak. BU hayal olmaktan çıkıyor, gerçeğe dönüyor melek’lerim. Mucize gerçekleşiyor. Bilim adamlarının geliştirdiği formülle herşeyi yiyin, ince kalın.
Ramazan ayına giriyoruz ve birçoğumuz oruç tutmaya başlayacak. Dinimizin gereği olarak oruç tutuyoruz, fakat bununla birlikte Ramazan’da yanlış beslenme ve sağlık konusunda dikkat etmememizden kaynaklanan birçok sorunu da yaşıyoruz.
Çok yemek yiyerek alınan fazla enerjinin yakılamaması şişmanlamaya yol açarken, günlük enerjinin altında kalori alıp, az yemek de şişmanlatıyor.
Bir çok kadın ve erkeğin başı fazla kiloları ile dertdedir. Bu kilolardan kurtulmak için ise bir çok diyet uygulaması vb. şeyler uygulanır. Biz de bu yazımızda kilo vermenizi sağlıyacak Sue’den bahsetmek istedik..
Uzun kış geceleri, abur cubur yiyecekler için el elverişli gecelerdir. Gecenin uzun olması ile birlikte, insanlar tv seyrederken, misafir ikramlarında ve misafirliklerinde, sürekli abur cubur bişeyler yemek ister ve yerkende ”kilo alacağım” diye de endişe eder.