Quick links: content, navigation, search.
Günlük beslenmemizde her gün tüketmemiz gereken besinler vardır. Bu besinler vücudumuzun ihtiyacı olan temel besinlerdir ve eksikliklerinde sağlık problemleri bile oluşabilir. Kilo vermek isteyen kişiler farkında olmadan mutlaka alınması gereken bu yiyecekleri de azaltırlar hatta hiç tüketmezler.
Devamı...
Zayıflamak uğruna yapmaktan çekinmediğiniz diyetler, bünyeye uygun seçilmediğinde, olumsuz etkilere yol açabiliyor. Uzmanlara göre; diyet sırasında bilinçsizce tüketilen gıdalar, erken yaşlandırıyor. Bunu öğrenmek için aşağıdaki testi cevaplayın
Diyet uygulamada zorlanan, ilaç desteklerinden yararlanmayan veya yan etkiler yaşayan, ayrıca mevcut yandaş hastalıklar nedeniyle cerrahi tedavilerden yararlanamayan, ileri derecede şişman hastalar, mide içi balon uygulamasıyla daha rahat diyetlerine uyabiliyor ve etkin bir şekilde kilo verebiliyor.
Sağlıklı bir yaşam için kilolara dikkat edilmeli. Fakat işin bir de ‘estetik’ boyutu var. Güzel bir vücuda, iştahınıza mağlup olmayacağınız beslenme alışkanlığıyla sahip olabilirsiniz.
Birbirini ardına türeyen diyetlerle, birçok kadın hamburgerin, tatlının tadını unuttu. Amerikalı uzmanlarca yapılan araştırmalar sonucu geliştirilen diyeti uygulayarak, her tür gıdayı bir arada tüketip, sağlıklı kilo verebilirsiniz.
Haftalar boyunca uğraşıp, diyet yapmanıza rağmen bir türlü kilo veremiyorsanız siz de kilo verme konusunda birtakım hatalar yapıyor olabilirsiniz. İşte diyetisyenler tarafından belirlenen kilo vermeyi engelleyen 10 diyet hatası…
Selülit bayanların ileri yaşlarda en büyük problemlerinden bir tanesidir. Selülit hastalığından bitkisel yollarla nasıl kurtulabileceğimizi Suna Dumankaya açıklıyor…
Hamilelik döneminde mide üzerinde oluşan çatlaklar bayanların canını sıkan belirtilerden bir tanesidir. Güzellik uzmanı Suna Dumankaya doğum çatlaklarının nasıl giderilebileceği hakkında bilgiler verdi. İşte doğum çatlaklarını gidermenin yolu :
Yedikleriniz, verdiğiniz enerjiden fazla ise kilolarınız alır başını gider. Bunun aksi için ise kalori kontrolü yapmanız ve yedikleriniz ile harcadığınız enerjiyi bilmelisiniz.
Bir çok kişinni diyet yapsa bile bitmek tükenmek bilmeyen sorunlarından biridir bel çevresinde ki yağlar. Bu yağları eritmek o kadar da kolay değildir. Şimdi bu yağalrı nasıl eriteceğimize dair bilgiler edinelim.