Quick links: content, navigation, search.
Belki bugüne kadar yalnızca forma girmek ya da formunuzu korumak ve üzerinizdeki negatif elektriği atıp rahatlamak için spor yapıyordunuz. Artık vücudunuzu çalıştırmak için çok iyi bir sebebiniz daha var:
Devamı...
Nestle Nesfit ile 14 günlük zayıflama, yağ yakma, spor programına katılanlar, Diyetisyen Ece Nevra Durukan ile doğru beslenme ve kilo verme adına bilgiler ediniyor.
Üzüm diyeti, vücudun ihtiyaçlarını karşılayacak kadar dengeli ve bir o kadarda pratik bir diyettir. Üzüm diyeti ile 3 günde 3 kilo verebilir, bünyenizi değişen hava ve yaşam şartlarına hazır hale getirebilirsiniz.
Yapılan son araştırmalar günün en önemli öğünü olan kahvaltı öğününün kilo vermek için anahtar öğün olduğunu ortaya koydu.
Zayıflamanın etkili formüllerini içinde barındıran Seylan Diyeti, özellikle zor kilo veren ve metabolizması yavaş çalışanlar için doktor İsmail Ağar tarafından hazırlanmış ayda 9 kiloya kadar zayıfalatabilen bir
Eğer vücudumuza giren enerji, vücudumuzun harcadığı enerjiden daha fazla ise kilo alımı başlar (şişmanlık). Bunun tersi durumda da kişi kilo kaybeder (zayıflama). Bu çok basit bir gerçek olduğu halde
Öyle ki beslenme uzmanları ve diyetisyenler, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmaya çalışırken atılması gereken asıl adımın, düzenli olarak besin günlüğü tutmak olduğunu söylüyorlar.
Ben semizotu cacığını çok severim, salatası ve böreğinide yapar annem ama ben cacık diyorum :) Arkadaşlarım, az önce netten araştırdımda, semizotu inanılmaz faydalı bir bitkiymiş. İnanmazsanız yazımızı okuyun :)
Özellikle yaz aylarında tansiyonu sık sık yükselenlerdenseniz, hemen önleminizi almanız gerekiyor. Öncelikle tuzu azaltmanız gerekiyor.
Yaz mevsiminde sizlerde fazla yağlarınızdan kurtulmak isteyenlerdenseniz şayet, o halde doğru adrestesiniz Melek’lerim. çünkü bu yazımızda yağlarınızdan nasıl daha çabuk kurtulacağınıza dair muhteşem bilgiler yer almaktadır.