Quick links: content, navigation, search.
Kış aylarının kabusu gripten A ve C vitaminli diyetle korunmak mümkün. Vitamin kaybını önlemek için sebzeleri kapta yıkamak ve meyveyi hemen tüketmek gerek. dondurucu soğuklarda kış hastalıklarına, özellikle gribe yakalanma riski daha da artıyor.
Devamı...
Üzüm diyeti, mevsim değişimlerinde vücudun tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet. Toksinlerden arınıp bol enerji depolayarak 3 günde 3 kilo verebilir, vücudunuzu değişen hava ve yaşam şartlarına hazırlayabilirsiniz.
Ofiste, alışverişte veya dışardayken acıkınca ne yiyeceğinizi bilemiyorsanız hafif atıştırmalık önerilerimizi mutlaka okuyun.
Her hangi bir sebepten ötürü, kullandığınız doğum kontrol takviyesini uygulayamadınız ve yada unuttunuz ,işte o zaman imdadınıza yetişecek olan ”acil korunma yönteleri” ile içinize su serpe bilirsiniz:) Nasıl mı? İşte aynen konumuzda ki gibi böyle :)
Madonna, Carmen Electra, Catherine Zeta Jones ve Sharon Stone gibi ünlülerin tercih ettiği ‘Hollywood Diyeti’ne 1 ay boyunca devam edenler 12 ila 16 kilo verebiliyor. Diyetin temeli, sıvı alımına dayanıyor. Haftanın 2 günü üst üste sadece meyve suyu içiliyor. Bu arada günde en az 8 bardak su da tüketiliyor.
Belki bugüne kadar yalnızca forma girmek ya da formunuzu korumak ve üzerinizdeki negatif elektriği atıp rahatlamak için spor yapıyordunuz. Artık vücudunuzu çalıştırmak için çok iyi bir sebebiniz daha var:
En etkili zayıflamak, düzenli kilo vermektir melek’lerim. Unutmayın ki, bazı diyetler ve zayıflama yöntemleri hızla kilo verdirdikleri gibi, hızlada verilen kilonun iki katını geri aldırtıyor.
Prof. Mehmet Öz limon kabuklarının cilt kanserine karşı bir kalkan oluşturduğunu, cildi güzelleştirip, sinirleri yatıştırdığını açıkladı.
Yiyip içtiklerinizin sağlığınızı nasıl etkilediğini, ömrünüzü uzatıp uzatmadığını ya da sizi yavaş yavaş ödürüp öldürmediğini merak ediyorsunuz. Yiyeceklerin eksi ve artılarına dair en son blimsel veriler burada..
Zayıflamak uğruna yapmaktan çekinmediğiniz diyetler, bünyeye uygun seçilmediğinde, olumsuz etkilere yol açabiliyor. Uzmanlara göre; diyet sırasında bilinçsizce tüketilen gıdalar, erken yaşlandırıyor. Bunu öğrenmek için aşağıdaki testi cevaplayın