Quick links: content, navigation, search.
Uzun kış geceleri, abur cubur yiyecekler için el elverişli gecelerdir. Gecenin uzun olması ile birlikte, insanlar tv seyrederken, misafir ikramlarında ve misafirliklerinde, sürekli abur cubur bişeyler yemek ister ve yerkende ”kilo alacağım” diye de endişe eder.
Devamı...
Cilt temizliği hakkında ne kadar bilgiye sahip siniz ve bildiklerinizin doğru olduklarından ne kadar emin siniz?
Ege Üniversitesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı, Ege Obez Hasta Osteoporozlu Hasta Diyabetle Yaşamı Kolaylaştırma Derneği tarafından düzenlenen ‘7. Sağlık Halk Kongresi’nde düzenlenen panelde konuşan Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Şevki Çetinkalp, diyabet tedavisinde alternatif tıp yöntemlerini anlattı.
Durumuna yada resmine bakıpta hemen ya ne olmuş buna Aids felan mı olmuş diye düşünmeyin arkadaşlarım. 50 Cent’in 24 kilo vermiş bu halinin bir sebebi varmış.
Hemen hemen hepimiz suyun ne kadar faydalı olduğunu biliriz. Her deyette 1,5-2 litre su önerilmektedir ancak
Leke hem kadın hem erkeklerde en yaygın görülen cilt rahatsızlıklardan biri,lekelerin bir çoğu özellikle yanak ,alın ve çenede yerleşirken ve yüze daha mat ve pürüzsüz olmayan bir görüntü verirken,bazen vücut bölgelerinde sırtta ve göğüste ve ya el üstünde de yerleşebilirler.Konu ile ilgili American Academy of dermatolojinin aktif üyesi olan cilt hastalıkları uzmanı Dr.Melisa Eczacıbaşı ile görüştük.
Günlük hayatta çevrenizdekilerle ilişkilerinizde dikkat edeceğiniz bazı küçük kurallar hayatınızı kolaylaştırabilir ayrıca görgüsüz durumuna düşmenizi engeller! Olumlu geri dönüşleri de kısa zamanda alacağınıza emin olabilirsiniz. İş arkadaşının aldığı ayakkabının aynısı alınmaz
Eğer metabolik hızınız yavaşsa yediklerinize daha fazla dikkat etmek zorundasınız. Bugün, keyif aldığınız yiyeceklerden mahrum kalmadan yağlanmayı en aza indirmenizi sağlayacak üç stratejiyi ele alıyoruz Şişmanlamak zayıflamaya göre daha kolay. Eğer bir de metabolik hızınız yavaş ise yani “kaşıkla verip kepçe ile geri alan” grubunda iseniz yediklerinize ve genel yaşam şeklinize herkesten daha fazla dikkat etmek zorundasınız. Alışveriş merkezleri, marketler, sokak satıcıları, televizyon reklamları, bol ikramlı dost sohbetleri, televizyon karşısı atıştırmalar, her gün kolayca erişilebilen birbirinden lezzetli yiyeceklerle ayda 1 - 2 kilo yılda 10 -12 kilo almak hiç şaşırtıcı değil.
Anne adayının cinsel yaşamında ortaya çıkan değişiklikler gebeliğin dönemlerine göre ayrı ayrı ele alınabilir.
Alt gövdenizi çalıştıran plyometrics hareketleri ile fazla şişman bulduğunuz kalça ve bacaklarınızı anında biçimlendirmeniz ve inceltmeniz mümkün